Você já parou para refletir sobre como sua infância afetou a forma como você se vê como mãe?
Mas saiba que isso não define o tipo de mãe que você é capaz de ser.
Ao praticar a aceitação, você reconhece que não pode mudar o passado, mas pode escolher como lidar com as marcas que ele deixou em você e ao mesmo tempo se comprometer em criar um presente diferente para nossos filhos.
É importante começar por compreender as experiências traumáticas da infância. Validar as emoções que surgem é um passo crucial para iniciar o processo de cura e transformação.
Reconheça a dor, a raiva, o medo ou a tristeza que você possa ter sentido em relação aos seus pais.
Observe os padrões de pensamento e comportamento que podem ter sido influenciados pelos traumas sem julgamento. Eles foram aprendidos em um contexto específico e não cabem no seu propósito atual de ser mãe.
Faça escolhas conscientes em relação à forma como você se relaciona com seus filhos com base nos seus valores e visão da mãe que você quer ser.
Crie uma nova história para si mesma e seus filhos. Cultive o amor e o carinho seguro através de pequenos gestos, atenção plena e comunicação aberta.
Lembre-se de que você é capaz de oferecer a eles uma experiência materna saudável e amorosa.
