Sono pós-parto: descubra como melhorar a qualidade do seu descanso!
No pós-parto, uma boa noite de sono é essencial para a saúde física e mental da mãe. Por isso, selecionei técnicas da neurociência que podem
No pós-parto, uma boa noite de sono é essencial para a saúde física e mental da mãe. Por isso, selecionei técnicas da neurociência que podem
O puerpério é uma fase repleta de emoções intensas, e é normal que pensamentos variados surjam nesse período de adaptação à maternidade. Por isso quero
Sempre!!! Mas não do jeito que as pessoas geralmente pensam Antes de tudo, é fundamental considerar a realidade da mulher, em quais circunstâncias a gravidez
A depressão afeta cerca de 15 a 20% das mulheres durante a gravidez e no pós-parto. Caracterizada por sentimentos persistentes de tristeza, falta de interesse,
O que é o Transtorno Afetivo Bipolar? O TAB é uma condição de saúde mental caracterizada por oscilações inesperadas de humor, alternando entre mania, hipomania
Além de todas as alegrias e emoções que vêm com a maternidade, é fundamental cuidar da sua saúde mental. Embora não tenha um roteiro, pois
Psicóloga Clínica especialista em Terapia Cognitivo- Comportamental, e especialista em Psicologia Perinatal e da Parentalidade